Sitkeä flunssa tai joku muu pöpö rassaa kirjoittajaa. Kipeenä ei urheilla,joten hetken joudutte vielä odottamaan uutta matskua. Tulossa on kyllä ja Pyry sekä Cia kyselevät vähän väliä koska mennään,mut nyt isi ei pysty.

Tervehdys!

Olen Teme, 33 vuotias perheen isä Hämeenlinnasta. Liikunta on intohimo ja elämän tapa, kipinä, jonka haluan tartuttaa teihin, tämän blogin lukijoihin. Toimin aktiivisesti liikunnan parissa valmentaen HPK:ssa jääkiekkojunioreita kahdessa ikäluokassa 2005 syntyneissä vastuuvalmentajana ja 2000 syntyneissä fysiikkavalmentajana. Omat harrastukset ovat jääkiekko, crossfit ja golf. 

Tämä blogi on tarkoitettu kaiken ikäisille. Tarkoitus on tulevaisuudessa kerätä tänne käyttöönne materiaalia, jonka avulla voitte päivittäin liikkua, treenata, nauttia ja kehittyä. Odotettavissa on lihaskunto-, koordinaatio-, tasapaino-, kestävyys- ja ketteryysharjoitteita. Kerään blogiin harjoitusten lisäksi kuvia ja videoita avittamaan alkuun pääsyyn ja havainnollistamaan liikkeitä, temppuja ja harjoitteita.

Kaikkia harjoitteita voi tehdä iästä riippumatta, mitä enemmän teette niitä yhdessä joko perheenä tai kavereiden kanssa, sen hauskemmaksi harjoittelu muuttuu!

Iloisia liikuntahetkiä blogin avustuksella tai ilman!